Der Yoga-Sonnengruß (auch Surya Namaskar gennant) ist eine Form des Sonnengrußes. Es gibt ihn schon seit Jahrhunderten und er ist ein wichtiger Teil der Yogapraxis. Wenn du dir nicht sicher bist, was der Sonnengruß ist: Die Sonne ist das Zentrum unseres Sonnensystems und diese Stellung im Yoga ahmt diese Position nach, allerdings auf der Erde. …
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